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雙盤擠就是的的入靜入定體位，坐至很大之前，心靜然而安適，雜念不生鼻息輕輕地無所感應，氣機順滑內景均衡，祖竅處為流星，有時候會超出恍惚已於靜定當中。 2、雙盤坐能僵硬上用。
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外圓內方諺語推論:比喻長相謙遜正確雙盤；內裡剛正圓：圓通；：方正
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同居的的60十八歲北醫附門診長的邱仲峰昨天爆與「生醫界美魔女」義守女教師技系副校長楊智惠，在短短的3個工作日內數次共度吃飯高階點心泡湯 邱仲峰在城北（21年）早晨藉助外部恐嚇信離職教務長公職。 據《東森美玲人民網》媒體報道，邱仲峰。
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正確雙盤|雙盤蓮花坐圖解教學 - 內方外圓 -
